Im Spitzensport gibt es Momente, in denen Ziele weit entfernt scheinen. Trainingskolleginnen hören auf, der eigene Körper verändert sich und Leistungen entwickeln sich nicht mehr so selbstverständlich wie zuvor. Dabei hatte Lea schon früh einen Traum: Sie wollte einmal an den Olympischen Winterspielen teilnehmen. Nur die passende Sportart fehlte ihr noch. Über den Langlauf fand sie schliesslich zum Biathlon und begann einen Weg, der sie Jahre später tatsächlich zu den Olympischen Winterspielen führen sollte.
«Was mache ich hier – ist es das wert?»
Bei Milano Cortina 2026 erreichte Lea Meier im 15-Kilometer-Einzel siebten Rang. Mit der Schweizer Frauenstaffel gewann sie als Achte ein weiteres olympisches Diplom. Für die Saison 2026/27 wurde sie erstmals ins Biathlon-Nationalteam von Swiss-Ski aufgenommen.
Doch Leas Geschichte handelt nicht nur von Ranglisten und Resultaten. Sie handelt auch von Herausforderungen und Veränderung. Die Frage, welche Unterstützung junge Sportlerinnen benötigen, um langfristig gesund und mit Freude ihren Weg gehen zu können, begleitet auch Lea. Als Teil des Teams BKW gehört sie heute zu den Athletinnen, die sportliche Leistung mit gesellschaftlichem Engagement verbinden.
«Wir müssen reden!»
Powerina setzt sich mit ihrem Programm für einen besseren Umgang mit frauenspezifischen Themen im leistungsorientierten Schneesport ein. Dank Snowstainability wurden gemeinsam mit Swiss-Ski Schulungen durchgeführt, die sich sowohl an Athletinnen als auch an Trainerinnen, Trainer und weitere Bezugspersonen richteten.
Insgesamt fanden acht Schulungen mit 85 Teilnehmenden statt: 46 Athletinnen sowie 39 Trainerinnen und Trainer beschäftigten sich mit körperlicher Entwicklung, hormonellen Veränderungen, Training, Kommunikation und einem gesundheitsfördernden Umgang mit jungen Sportlerinnen. Die Projektbilanz zeigt zugleich, dass insbesondere bei der Schulung des sportlichen Umfelds weiterhin grosser Bedarf besteht.
Genau darin liegt die Stärke der Zusammenarbeit: Nicht allein die Mädchen sollen lernen, mit neuen Herausforderungen umzugehen. Auch die Erwachsenen in ihrem Umfeld erhalten Wissen und Werkzeuge, um genauer hinzuhören, Unsicherheiten zu erkennen und passende Gespräche anzustossen.
Wenn sich der Körper verändert, muss das Umfeld mitlernen
Die Pubertät ist eine Phase tiefgreifender körperlicher, psychischer und sozialer Veränderungen. Im Leistungssport werden diese besonders sichtbar. Der Körper fühlt sich plötzlich anders an, Bewegungsabläufe können sich verändern und sportliche Leistungen entwickeln sich möglicherweise vorübergehend langsamer als erwartet.
Das ist kein persönliches Versagen. Es ist ein normaler Entwicklungsprozess, auf den Training, Betreuung und Kommunikation abgestimmt werden müssen. Genau hier kann ein gefährlicher Kreislauf entstehen. Eine Athletin merkt, dass etwas nicht mehr gleich funktioniert. Sie weiss aber nicht, ob ihre Erfahrung normal ist, mit wem sie darüber sprechen kann oder ob ihre Fragen überhaupt ernst genommen werden. Aus Unsicherheit wird Selbstzweifel. Aus Selbstzweifel kann Distanz zum Sport entstehen.
Powerina setzt bewusst bei dieser entscheidenden Lebensphase an. Der Verein möchte die Drop-out-Quote junger Sportlerinnen reduzieren und Mädchen dabei unterstützen, ein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper sowie die mentale Stärke für langfristiges Sporttreiben zu entwickeln. Die Angebote richten sich an Mädchen zwischen 13 und 20 Jahren und ausdrücklich auch an ihr Umfeld – an Eltern, Trainerinnen und Trainer sowie Sport- und Bildungsinstitutionen.
Vorbilder schaffen Nähe und Vertrauen
Neben Wissen brauchen junge Athletinnen Menschen, in denen sie sich wiedererkennen können. Menschen, die nicht nur von Erfolgen erzählen, sondern ebenso von Zweifeln, körperlichen Veränderungen und schwierigen Phasen.
Lea Meier übernimmt für die Mädchen bei Powerina genau diese Rolle. Als erfolgreiche Biathletin wirkt sie auf den ersten Blick vielleicht weit entfernt vom Alltag einer Nachwuchsathletin. Indem sie offen über ihre eigenen Erfahrungen spricht, wird jedoch sichtbar: Auch Olympionikinnen kennen Unsicherheit. Auch sie mussten lernen, ihrem sich verändernden Körper zu vertrauen, Fragen zu stellen und Hilfe anzunehmen.
